59白菜网论坛组织学生集体学习“杏林心理课堂”专项讲座

   5月12日晚19点，杏林心理讲堂第一期主题为《不确定的风浪中，我们如何安心？——疫情下的自我关爱》专项讲座在S101学术报告厅圆满结束。主讲老师为康丽婷。59白菜网论坛在体育馆北307进行集体学习。

康老师从多个方面展开本次讲授，他简单地向同学们讲解了疫情两三年，从大环境到个人境遇，“不确定”时常发生。大学生应该如何积极看待“不确定”，科学评估自身状态并善待情绪，强化内在力量，从而安心应变。

首先康老师找了几位同学回答，自己在进入大学对大学的预想和现实有什么不同，详细讲解了同学们落差的来源，耐心的开解每个同学的惆怅。接着询问了大家在疫情初始的感受和想法，包括想象疫情结束后自己最大的愿望是什么，以幽默风趣但不失严肃的方式她在疫情期间所见所闻所感，以自身出发，和学生进行换位思考，共同理解疫情防控的意义。最后康老师又讲解了几种排解疫情下我们焦虑心情的方法，比如多多进行阅读，做一些学习计划，观看一些有意思的电影电视剧，也可以紧跟热点，和刘宏一起跳《本草纲目》。

   历经一个半小时讲座顺利结束，同学们都深感受益匪浅，不仅排解了心中的焦虑，还学会了如何去善待自己，好好生活。